از منطقه راحتی خارج شو، زمان مناسب همین حالاست!

0

get-off-the-comfort-zone-the-right-time-is-now

از منطقه راحتی خارج شو

شاید از خود بپرسید منطقه راحتی چیست؟
بگذارید با یک مثال شروع کنم؛
وقتی شما برای انجام کارهای خود مجبور هستید یک سری فعالیت انجام دهید و از خانه خارج شوید، وارد خیابان می‌شوید و یا با اتوبوس و تاکسی خودتان را به مکان مورد نظر می‌رسانید پس متحمل اظطراب و استرس کمی(فشار مثبت) می‌شوید.
این اضطراب و استرس کم نیاز یک زندگی سالم است و اگر همین مقدار وجود نداشت شاید شما هیچ وقت احساس نمی‌کردید که برای یک موقعیت بهتر باید تلاش کنید.
اضطراب و استرس مثل نمک در غذا هست و باید خیلی کم در زندگی هر فرد وجود داشته باشد در غیر اینصورت فشار استرس شما بالا می‌زند و کارایی شما پایین خواهد آمد.
برخی اوقات افراد برای اینکه دچار کوچکترین اضطراب و استرسی نشوند دوست ندارند از منطقه راحتی خود بیرون بیایند.
هر فرد دارای یک منطقه راحتی است، بعضی منطقه خیلی کوچک در حد اتاق و یا خانه خود و بلعکس بعضی منطقه بزرگی دارند.
کسانی که منطقه کوچکی دارند و پیشنهاد جدیدی در هر مورد به آنها بشود پشت یک بهانه معرف مخفی می‌شوند به نام “هنوز زمان مناسب نرسیده”

 

هنوز زمان مناسب نرسیده!

زندگی بیش از آنچه شما تصور می‌کنید غیر قابل پیش‌بینی است؛ تا برای رسیدن زمان مناسب صبر کنید.
زمان مناسب برای افراد معانی مختلفی دارد.
این کار شاید رفتن پیش دندانپزشک، تعمیر ماشین، جارو زدن خانه و هر کاری که شما تصور کنید باشد.
مساله این است که شما این کار را آنقدر عقب می‌اندازید تا به قول معروف دقیقه ۹۰ برسد.
شاید هم اصلا این کار را انجام ندهید که این خود به مرور باعث احساس گناه و بی‌کفایتی و تضعیف اعتماد به نفس در شما خواهد شد.
اگر شما هم می‌خواهید از منطقه راحتی خود بیرون بیایید و دیگر اصطلاح “زمان مناسب” را به “همین حالا” تبدیل کنید پس موارد زیر را عملی کنید.

رویای خود را درک کنید

رویاها همیشه همان چیزی که شما در خواب می‌بینید نیست.
گاهی اوقات افکار شما به دنیایی دیگر وارد می‌شوند.
گام اول، تبدیل شدن رویای شما به واقعیت است!
برای درک بهتر به گفته آریانا هافینگتن (نویسنده و روزنامه) نگار دقت کنید:get-off-the-comfort-zone-the-right-time-is-now
“رویای‌های ما دروازه‌ای به دنیای دیگر است و یک سفر بی وقفه به ابعاد دیگر”
رویاها ابزاری برای کشف خودمان هستند، به همین دلیل است که شما باید بزرگ فکر کنید؛ تا رویاها شما را به دنیایی بزرگ‌تر هدایت کنند.
بعد از این با تعیین اهداف روشن و تصمیمات متفکرانه و تهیه یک چک لیست کوچک از کارهایی که منتظر رسیدن زمان مناسب برای آنها هستید و برسی هر شب این چک لیست یک قدم مهم در مسیر خروج از منطقه راحتی بر می‌دارید.
پس همین حالا لیست کوچک خود را بنویسید!

 

مرتبط: دریای پول زیر پای تو!


تعیین اهداف قابل دستیابی

این که آرزوهای واقعی داشته باشید شاید برایتان تعجب برانگیز باشد،
در واقع منظورمان همان اهداف قابل دستیابی است.
احتمالا می‌خواهید با یک رویا زندگی هدفمندی بسازید. اما، اگر می‌خواهید مطمئن شوید که زندگی هدفمندی برای خود می‌سازید باید لیستی از اهداف زمانی و قابل تنظیم برای خود تهیه کنید.
بدانید که این راهی جالب برای رسیدن به آرزو‌های واقعی هست.
تحقیقات علمی نشان داده که مردم اهداف خود را رها می‌کنند، چون اهداف زیادی را در سر می‌پرورانند.
با توجه به صحبت‌های مایکل هیات هیچ کس نمی‌تواند در یک زمان بر روی ۵ الی ۷ مورد تمرکز کند.
بنابراین اگر به قول معروف زیاد از این شاخه به آن شاخه می‌پرید باید این عادت بد را کنار بگذارید.
در عوض تمرکز بر روی چند هدف مشخص باعث تقویت حافظه شما می‌شود.
همیشه سعی کنید اهداف واضح و قانع‌ کننده‌ای که باعث ایجاد انگیزه در شما می‌شود را برای خود انتخاب کنید.

کوچ از منطقه راحتی

روانشناسان به ما می‌گویند که عادت ماندن در منطقه راحتی زمان ما را می‌کشد.
اگر شما هم مثل بسیاری از مردم بیش از حد به دنبال اوقات فراغت و راحتی هستید، هرگز نمی‌توانید پیشرفتی در زندگی خود داشته باشید.
متاسفانه به همین دلیل است که زمان مناسب هرگز نمی‌رسد.
اگر می‌خواهید هر روز در کار و زندگی خود پیشرفت داشته باشید باید از منطقه راحتی خود خارج شوید. به هر حال علم به ما می‌گوید که همه چیز بیرون از منطقه راحتی خوب است.
یک کلید برای موفقیت بیشتر با اضطراب کمتر تبعیت از قانون Yerkes-Dodson است.
خوب است بدانید که این قانون می‌گوید:
عملکرد شما با تحریک روحی و افزایش متوسط فشار مثبت بیشتر می‌شود.
به زودی مقاله‌ای مفصل در این مورد برای شما ارائه خواهیم داد.

ترس را با اعتماد به نفس مناسب جایگزین کنید.

تمام راهنمایی‌های بالا، فوق‌العاده هستند اما اگر ترس اجازه اجرا به شما ندهید هیچ کدام اثری برای شما نخواهند داشت.
ترس از شکست، انتقاد و گاهی طرد شدن از طرف اطرافیان و غیره همه این ترس‌ها را دور بریزید.
ژاکلین ویتمور توضیح می‌دهد چگونه اعتماد به نفس ایجاد کنید.
یک راه عالی، به گفته وی: با صدای بلند و رسا و شمرده سخن بگویید.
علاوه بر این تفکر و رفتار مثبت و چالش‌ها، راهی عالی برای شکست ترس است.

الهام بخش و انگیزشی باشید

این که می‌گوییم الهام بخش و انگیزشی باشید خواهش می‌کنم که در این مورد دقت کنید تا این مساله برای خود شما و دیگران مصنوعی نباشد.
واقعا چیزی باشد که آن را لمس کرده باشید و بخشی از زندگی شما باشد.
گاهی اوقات یک نکته الهام بخش تا چندین ساعت و یا چندین روز شما را در مسیر درست موفقیت قرار می‌دهد و شما از آن انرژی مثبت می‌گیرید.
در داستان‌های موفقیت دیگران نیز چیزی شگفت‌انگیز وجود دارد. به همین دلیل ما به شما توصیه می‌کنیم که کتاب‌ها و مقالاتی را بخوانید که برای شما الهام بخش هستند تا شما از مسیر موفقیت منحرف نشوید.
این را بدانید که الهامات روزانه انگیزه‌ای خواهد شد برای رسیدن به روزهای موفقیت بی انتها!
اگر ذهن شما به اندازه کافی الهام بخش نیست، سعی کنید به داستان دیگران و بزرگان گوش دهید.
فراموش نکنید که زمان هرگز صبر نخواهد کرد تا زمان مناسب برسد.
افراد موفق بدون توجه به زمان مناسب اقدام می‌‎کنند.
اگر می‌خواهید همیشه موفق باشید، منتظر زمان مناسب نباشید و همین حالا اقدام کنید.

 

دوستان در همین زمینه مقالات زیر پیشنهاد می‌شود

دیدگاه بگذارید

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  Subscribe  
اطلاع از